プロフィール
毎日を自分史上最高の自分に。
- サラリーマンで個人事業主。週5~7の早朝筋トレ大好き40代トレーニー。
- 筋トレのため、進化生物学と社会心理学を学び、現在は神経学と時間栄養学を学んでます。
- 休日は少年野球の認定指導者として子供達(小学生と中学生)に野球を教えています。
人のカラダは十人十色。誰もが自分にあった最適な方法を見つける参考になればと思いこのサイトを立ち上げました。
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